Việc tăng cân nhiều mỡ bụng, không tự tin với vóc dáng của mình trong việc ăn mặc cũng như mọi thứ khiến bạn đang lo lắng, buồn rầu. Yên tâm hôm nay đây Chính Gốc sẽ chia sẻ bí quyết giảm cân cùng với mật ong và quế vô cùng hiệu quả dành cho các bạn nhé!
Nguyên liệu chuẩn bị
- 1 muỗng canh mật ong nguyên chất
- 1 muỗng canh cà phê quế nguyên chất
- 1 cốc nước lọc
Cách làm như sau
- Đặt quế trong một chiếc bát
- Đun sôi cốc nước lọc và đổ nước nóng lên quế và để bớt nóng
- Khi nước bớt nóng thì thêm 1 muống canh mật ong và khuấy đều lên rồi uống
Lưu ý
- Để nước quế nguội bớt mới cho thêm mật ong vì nước nóng sẽ phá hủy các enzym có lợi trong mật ong nguyên chất
- Uống 2 lần 1 ngày: 1/2 cốc vào buổi sáng và 1/2 cốc trước khi đi ngủ. Nên uống lúc dạ dày trống rỗng.
Công dụng tuyệt diệu của mật ong nguyên chất, nó giúp tăng cường và thúc đẩy sự trao đổi chất giúp cơ thể đốt cháy chất béo. Mật ong có một chỉ số mạnh glycemic (GI) so với đường, do đó nó không gây ra một cuộc chạy đua nhanh, nước rút mà nó sẽ dần dần hấp thụ vào cơ thể của chúng ta. Còn với quế thì nó giúp làm ổn định lượng đường trong máu và làm tăng sự trao đổi chất glucose. Mức độ đường trong máu cao có thể dẫn đến tăng lưu trữ chất béo, quế sẽ giúp ngăn chặn điều này. Đặc biệt, quế giúp cải thiện insulin và như vậy thì bạn sẽ giảm được cân nặng. Sự kết hợp của cả 2 sẽ sẽ tạo ra những vi khuẩn có lợi trong đường tiêu hóa. Mật ong sẽ ổn định lượng đường trong máu, kết quả bạn sẽ thèm ăn ít hơn và bạn cũng sẽ có cảm giác no no sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Hi vọng bài viết giúp ích được cho các bạn. Hãy thực hiện công thức tinh khiết nhất và nhận được những lợi ích đầy đủ từ chúng.