10 tác dụng diệu kỳ từ rau câu chân vịt mà bạn chưa biết
Rau câu chân vịt có tác dụng gì? là câu hỏi của nhiều người tiêu dùng hiện nay về sản phẩm này. Nhận thấy được những thắc mắc của người tiêu dùng blog kinh nghiệm hay của Chính Gốc.vn đã tìm hiểu và đưa ra tác dụng của rau câu chân vịt. Các bạn tham khảo nhé!
Rau chân vịt có tên khoa học là rau bina, cải bắp xôi, ngoài dùng rau câu chân vịt chế biến thành nhiều món ăn ngon như: gỏi rau câu chân vịt, nấu chè rau câu chân vịt, canh rau câu chân vịt… làm thức ăn giải nhiệt vào mùa hè mà rau câu chân vịt còn có 10 tác dụng chính như sau:
Rau câu chân vịt
1. Chống sưng, chống viêm ở người bị yếu xương, loãng xương, còi xương
Rau câu chân vịt rất tốt có lợi cho người bị viêm khớp, loãng xương
- Dùng rau câu chân vịt làm nước ép rau chân vịt giúp chống sưng, viêm, tốt cho những người mắc bệnh như viêm khớp
2. Tốt cho hệ tiêu hóa người có đường ruột yếu
- Trong rau chân vịt có rất nhiều chất xơ, giúp làm sạch hệ tiêu hóa, tốt cho người mắc bệnh táo bón.
3. Tốt cho mắt (Thị giác)
- Uống nước cà rốt hay nước rau chân vịt thường xuyên giúp chữa một số bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, hô mắt, tăng nhãn áp, cận thị, thoái hóa điểm vàng, nhược thị.
Rau câu chân vịt có lợi cho mắt
4. Tốt cho người bị mắc các bệnh về răng lơi
- Rau chân vịt có tác dụng chữa các bệnh về răng lợi như: áp xe răng, hôi miệng, chảy máu lợi. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng rau chân vịt để bù đắp lương vitamin C thiếu hụt trong cơ thể.
5. Ngăn ngừa các bệnh ung thư
- Sử dụng rau chân vịt có tác dụng ngăn ngừa các bệnh ung thư nhờ chất chlorophyll và carotene. Những tác nhân chống ung thư của rau câu chân vịt có vai trò rất quan trọng trong việc ngăn chặn sự hình thành và phát triển của bệnh ung thư.
6. Tốt cho người bị yếu xương, còi xương
- Rau chân vịt rất giàu vitamin K là thực phẩm có tác dụng giúp xương của bạn chắc khỏe nhờ chúng hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi.
7. Cân bằng lượng glucose
- Trong rau chân vịt cũng có chất kẽm, chất này có vai trò quan trọng trong quá trình hình thành insulin trong cơ thể, trực tiếp cân bằng lượng glucose. Kẽm cũng có tác dụng đẩy các độc tố có hại ra khỏi cơ thể con người.
8. Tốt cho phụ nữ đang mang thai, đang cho con bú
- Sử dụng rau chân vịt thường xuyên rất tốt cho cả phụ nữ đang mang thai và phụ nữ cho con bú, nhờ hàm lượng lớn sắt và folate có trong thực phẩm này.
Tốt với phụ nữ mang thai
9. Ngăn ngừa triệu chứng xơ vữa động mạnh
- Rau chân vịt là còn có tác dụng ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch.
10. Tốt cho hệ thần kinh
- Hàm lượng magie có trong rau chân vịt có vai trò giúp tăng cường các chức năng của hệ thần kinh và cơ bắp. Ngoài ra, rau câu chân vịt có tác dụng tốt cho hệ miễn dịch.
Tuka